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萨提亚冰山的应用

文章来源: yobo体育app官网入口发布时间:2021-11-24 00:37
本文摘要:维琴尼亚•萨提亚(Virginia Satir)是美国最不具影响力的首席心理治疗大师一位女士的名字,代表以维琴尼亚•萨提亚名字命名的一种茁壮模式。根据萨提亚的理论,一个人和他的原生家庭具有千丝万缕的联系,这种联系有可能影响他的一生。萨提亚用了一个十分形象的比喻:这就像一座飘浮在水面上的极大冰山,需要被外界看见的行为表现或应付方式,只是丝在水面上较小的一部分,约只有八分之一遮住水面,另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体,则是长年压迫并被我们忽视的“内在”。

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维琴尼亚•萨提亚(Virginia Satir)是美国最不具影响力的首席心理治疗大师一位女士的名字,代表以维琴尼亚•萨提亚名字命名的一种茁壮模式。根据萨提亚的理论,一个人和他的原生家庭具有千丝万缕的联系,这种联系有可能影响他的一生。萨提亚用了一个十分形象的比喻:这就像一座飘浮在水面上的极大冰山,需要被外界看见的行为表现或应付方式,只是丝在水面上较小的一部分,约只有八分之一遮住水面,另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体,则是长年压迫并被我们忽视的“内在”。

揭露冰山的秘密,我们不会看见生命中的渴求、期望、观点和感觉,看见确实的自我。隐喻主要还包括七个层次,从上到下依序是不道德、应付方式、感觉、观点、期望、渴求和自己。1、不道德——行动、故事内容 2、应付方式——姿态(还包括亲近、谴责、超强理智、打岔和表里一致) 3、感觉(喜乐、激动、著迷、气愤、损害、不安、悲伤、哀伤等等 ), 感觉的感觉——为什么有这种感觉(关于感觉的要求) 4、观点---信念,假设,主观现实,思维,点子,价值观(信念、假设、预设立场、主观现实、理解) 5、期望---对自己,对别人,来自他人的期望(对自己的、对他人的,来自他人的) 6、渴求——爱人,采纳,归属于,创新,联结,权利等等(人类共计的:被爱、被接纳、被采纳、被接纳、有目的的、意义、权利) 7、自己:我是谁——灵性,灵魂,生命能量,精髓,核心,不存在(生命力、精神、灵性、核心、本质) 萨提亚模式利用冰山隐喻来探寻人们有所不同层次的自我,提倡对所有的体验水平进行工作。

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希望人们将注意力改向他们的内在过程,而不是只注目内容,并把他们带进察觉中,并转化成这些隐蔽的观点、信念、感觉和期望,沦为正面的能量。实行方法:用7张纸依序写那些根源问题。

然后依序放在地上,再行让参观者车站在“个人行为”上,做到适当的放开后让他明晰地感觉到当下困绕自己的问题;让他跑到“感觉”上,回答他这样做有什么感觉;超过目的后再行让他跑到“感觉的感觉”上,回答他为什么不会产生这样的感觉;……。步骤不是相同的,但是最后要跑到“自己”上。这个过程的精巧之处是能让人在了解到问题产生的根源,然后根据自己究竟是谁作出自由选择。


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